圓肩現象容易造成寬寬的肩膀，視覺上出現短頭、粗脖子、虎背、水牛肩的大嬸味或館長味！許多人沒有健身，卻低頭聳肩的練出了斜方肌肥大，筋膜失衡造就了肩頸頭部疼痛，這時候你應該⋯⋯

① 改善靜態身體姿勢
② 增加胸背肌力訓練配合全身訓練
③ 乾針或注射激痛點
④ 女性美肩（直角肩）肉毒桿菌素調整
⑤ 修復及休息調整
⑥ 以上皆是 ✔

✎ 乾針就是不注射任何東西，單純以針本身去刺激活化，但又不是穴位點與針灸喔。激痛點注射，為一般骨科會注射的止痛、消炎、類固醇藥劑。

這類問題為什麼也會出現在非健身族群？

斜方肌(Trapezius)是連接上背部、頭頸、肩膀的大片肌肉。

　　主要是低頭族愈來愈多的問題，導致上交叉症候群upper cross syndrome，出現肩胛骨聳起、駝背圓肩、翼狀肩胛，這個的族群的上斜方肌與提肩胛肌又特別的緊繃，慢慢地肩膀變厚變緊。
 

Shoulder Contouring 美肩處置方式

抑制過度發達的斜方肌

　　以肉毒桿菌素注射上斜方肌，會放鬆過度發達的肌肉，產生a long neck 優雅長頸and straighter angled shoulder直角肩，肩膀曲線就會變得更加柔和，有瘦身的視覺效果。

　　美肩之肉毒注射部位主要為斜方肌，也是我們聳肩時候用到的肌肉，尤其現代人生活緊張、壓力大、習慣姿勢不良、低頭，所以會不自主聳肩，而使得上斜方肌過度肥大，而造成虎背厚肩的效果。
 

施打方式

　　 坐姿施打，每點施打間隔一到兩公分，治療範圍施打五到七個點，要避免在鎖骨上方兩公分內施打，以免造成刺到肺氣胸併發症，而單側斜方肌的肉毒總量以50 u為上限。
 

注意事項

① 術後一個月回診追蹤。
② 採取坐姿進行拍照，與術前的拍照作比較，分為一般坐姿、坐姿聳肩，以呈現治療的效果。
③ 重症無力者不建議施打。
④ 孕婦或哺乳的婦女不建議施打。
⑤ 効果大約維持4到6個月。