▸ 減重處方

優儷芙診所的減重療程除了搭配草本處方，可以抑制食慾、減少澱粉油脂吸收、增強新陳代謝、增加飽足感、消除體內水腫，進而有效的控制體重，降低體脂肪。另外，診所有專業的醫療人員，會依照每個人的飲食習慣、生活作息，每週給予適當的建議，幫助順利度過減重停滯期。
 

診所常用草本處方

綠茶素
綠茶萃取物可以降低膽固醇與低密度脂蛋白(LDL)，提升好的膽固醇(HDL)。另一方面，綠茶萃取物中的綠茶多酚(EGCG)，可以促進胃液分泌又能溶解脂肪。

甲殼素
甲殼素在胃酸的反應下會減少膽汁酸對脂肪的乳化，使人體對脂肪的吸收減少。

洋車前子
洋車前子殼含70%的水溶性纖維與30%的非水溶性纖維，具有高度膨脹效果，可以提供飽食感、防止便祕、降低血中的膽固醇、預防大腸癌的作用。 建議必須每天水分攝取大於2000c.c，才能使洋車前子殼纖維充分發揮作用。如水分攝取不足，反而易有便祕情形出現。

仙人掌萃取物
仙人掌萃取物中的纖維質，結合脂肪的能力非常強，因為含有高度天然的疏水性，而間接的使酯化的速率增加，有效的抑制脂肪的吸收。

藤黃果
藤黃果的外皮可以減少脂肪的形成，具有減脂的功效。另一方面，對穩定血糖有幫助，因此可以降低食慾，使體重控制更容易達成。 此外藤黃果它能調整脂肪代謝，同時不會影響蛋白質的代謝，另減重中不易有水腫問題。

蘆薈萃取
蘆薈會刺激大腸吸收水分、蠕動，進而促進排便順暢。

白腎豆
白腎豆可以抑制食物中的澱粉被分解成葡萄糖，並減少糖分進一步被人體吸收，因而有減重效果。 蒟蒻 蒟蒻具有吸水力強、高膳食纖維的特點，也含有鈣、鎂、鉀、磷、鈉、鐵、鋅等礦物質，是一種低熱量的營養保健食品。膳食纖維可以增加飽足感幫助身體降低體脂比率、促進排便、減少食慾，讓減重效果更加顯著。

▸ 穴位埋線

可連續7~10天，24小時刺激經絡穴道，達到抑制食慾和代謝增強的效果。埋線後，人體免疫細胞會分解羊腸線，同時將脂肪消除，最天然的減重方式之一。 下巴、手臂、腹部、大腿、臀部等處的脂肪易堆積，局部埋線能加速燃燒代謝區域脂肪，改善下半身水腫，多管齊下可快速改善肥胖的問題。

常用減重穴道

中脘穴：消胃凸，消除脹氣，使上腹變瘦。
天樞穴：促進腸胃蠕動，排除宿便。
關元穴：消除下腹脂肪，改善男性生殖功能及女性婦科問題。
帶脈穴：調節膽經，消除腰側脂肪。
環跳穴：促進臀部脂肪代謝，防止臀部下垂。
風市穴：降肝火，舒適膽經，消除大腿外側脂肪。
血海穴：瘦大腿內側消除水腫，美化小腿曲線。

▸ 案例分享

▸ 肥胖容易引起的疾病

1.糖尿病
肥胖會造成血中胰島素過度分泌，越為嚴重的肥胖者，其空腹時胰島素濃度越高，而進食後胰島素的分泌無法相對地提高，所以形成血糖升高的現象，所以肥胖者會增加罹患糖尿病的風險。若是體重減輕，則會改善血糖不正常的情況。

2.高血壓
胰島素過度分泌及胰島素作用減低是促成高血壓的原因，並且高濃度的胰島素會藉著加強鈉離子的回收及交感神經頻度來促進高血壓的形成。若是體重減輕，由於全身血流量、心搏出量及交感神經作用減少，所以血壓通常也會下降。

3.心血管疾病
肥胖者大多合併有血脂肪濃度過高的情形，因此容易發生血管栓塞，加速了血管的粥狀變化，容易造成包括冠狀動脈心臟病、心肌梗塞、缺血性心臟並...等疾病。研究中亦顯示，若能維持理想體重，則可減少心血管疾病、鬱血性心臟衰竭及腦栓塞的發生率。

4.癌症
肥胖男性較易發生大腸、直腸及前列腺腫瘤，肥胖女性得到子宮內膜、膽囊、子宮頸、卵巢及乳房部位的腫瘤之機率較高。

5.胰島素抗拒
胰島素抗拒會使肝臟、肌肉周邊血管接受葡萄糖的效率減低、肝葡萄糖產生量提高，且脂肪細胞開始增加三酸甘油脂的儲存，並且引發高胰島素血症，進而導致糖尿病、高血壓及高三酸甘油脂血症等...疾病。

6.內分泌的變化
肥胖會導致胰島素與升糖激素的變化、生長激素分泌減少、副甲狀腺激素過高及泌乳激素反應改變。

7.痛風
肥胖會造成尿酸增高、堆積，使痛風發作次數增加。

8.關節疾病
因為肥胖者骨頭關節所需承擔的重量較大，所以較易使關節老化、損傷而得到骨性關節炎。

9.血脂代謝異常
血脂過高會影響身體攜帶膽固醇至肝臟的速率，是增加心臟疾病的危險因子。

10.膽囊與胰臟疾病
肥胖者體內脂肪過剩，造成膽固醇合成增加，使膽汁中膽固醇呈過飽和狀態，有利於膽固醇性結石的形成。

11.呼吸功能低下
肥胖造成胸壁與腹腔脂肪增厚，使肺容量下降、肺活量減少，而影響肺部正常換氣的功能。且因為換氣不足，可能引起紅血球增多症，造成血管栓塞。嚴重者可能發生肺性高血壓、心臟擴大及梗塞性心臟衰竭。因為脂肪的堆積，亦可能影響氣管內纖毛的活動，使其無法發揮正常功能。

12.皮膚病
肥胖者常患對磨疹，好發於頸部、腋窩、陰部及股間等皮膚皺摺處，造成紅色發癢的濕疹。且常在腰部、大腿等處出現妊娠紋樣的線紋，稱為肥胖紋...
 

注意事項

① 減重前需做抽血檢查，缺認有無肝腎功能異常或甲狀腺功能方面的問題。
② 減重期間各類營養種類食物均衡攝取不偏廢(防止營養失衡)。
③ 減重速度要循序漸進(慢慢瘦不復胖)。
④ 每日水分攝取2000-3000c.c.，充足的水分可幫助身體新陳代謝。
⑤ 每日可做簡單居家核心肌力訓練，有足夠的肌肉，能順利渡過減重停滯期。