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  3. 減肥衞教教室懶人包:控制體重時不可不知道的腸泌素

2022-12-17

►減肥衞教教室懶人包:控制體重時不可不知道的腸泌素   #李祥和院長

Class Photo

從韓國紅到台灣的“減肥筆”:腸泌素

模仿小腸荷爾蒙

一、腸道分泌的荷爾蒙。
二、可以根據血糖值及身體需求,促進分泌胰島素和抑制昇糖素分泌。
三、改善胰臟細胞的功能。
四、血糖升高時能幫助胰臟細胞分泌更多胰島素

(註:GLP-1由遠端迴腸及大腸所分泌。一開始是由希拉毒蜥Glia monster唾液分離的多肽。)

不是胰島素

一、延遲胃排空。
二、抑制食欲。 副作用:噁心44%、嘔吐、腹瀉32%、頭痛、消化不良、大部分會隨著時間減緩。
  可耐受,故因為副作用而停藥只有4.5%。

改善血糖和脂肪問題

一、幫助控制血糖。
二、刺激大腦飽食中樞產生飽足感。
三、延緩胃排空抑制食欲減輕體重。
四、減少整體脂肪及內臟脂肪。(改善脂肪肝)

(摘自Science.2005;307(5717):1090-1914. )
 

腸泌素的慎用對象

曾罹患胰臟癌、糖尿病視網膜病變、甲狀腺髓質癌家族史、懷孕、授乳、嚴重精神疾病或憂鬱症、過敏反應。
 

減肥筆Liraglutide注射液:注射於皮下

一、用於體重控制,作為低熱量飲食及增加體能活動外之輔助療法。
二、適用對象為成年病人,初始時體重BMI大於30且病人至少有一想體重相關共病。 68週時,減重6.4%。

減肥筆注射液

一、坊間俗稱減肥筆、瘦瘦筆、減重筆、油切筆、小藍筆等等。
二、昇糖類似胜肽的類似物與人類天然成分,有97 %同源性。
三、利用該成分來控制大腦區域食欲吸收,然後活化G L P-1增加大腦對食欲和食物攝取調節的飽足訊號。
四、增加飽足降低飢餓訊號。
五、降低食物攝取量達到體重減輕的效果。
六、在2487受試者的一年實驗期間,約有3分之一體重減輕大於10 %,平均腰圍減少8.2公分。
七、平均體重下降9.2 %, 49.6 %的人下降超過5%。

 

優化搭配生活習慣調整

一、均衡低熱量飲食。
二、熱量赤字達每天500千卡。
三、每週150分鐘以上的活動(即5METx150 min/wk)
四、水分建議2000cc以上,蛋白質與蔬果要充足。

 

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